Health, Learning and development, Mindset, Psychology, Wellness

Din selvhelbredende krop 29 – Tredje trin til selvhelbredelse

Seks trin til selvhelbredelse

Billedresultat for your inner energy

Tredje trin

Din indre ledestjerne, den vise helbreder, som findes inden i dig, er din krops bedste ven og ved altid helt præcist, hvad din krop har brug for. Men der er mange, som uden at vide det har lagt afstand til visdommen i deres indre ledestjerne. Ofte skyldes det, at vi ikke længere er til stede i vores krop. I stedet for at leve et legemliggjort liv, hvor vi lytter til visdommen i vores intuition og mærker de fem sanser på vores egen hud, spalter vi os fra. Læger ved dette bedre end nogen.
Hvis du har problemer med at få kontakt med din indre ledestjernes helbredende visdom, så prøv at bruge kroppen som en fremragende vej ind til din intuitive viden om, hvad der kan hjælpe samme krop til at blive helbredt. Når du lærer at lytte til den visdom, kroppen deler med dig, vil du finde alle de svar, du har brug for til at vide, hvordan du skal bevæge dig fremefter i din selvhelbredelsesproces. Du lærer også, hvordan du fremover forebygger sygdom ved at lægge mærke til kroppens hvisken, før den bliver til oprørske råb.
Prøv disse øvelser, der er beregnet på at hjælpe dig med at få kontakt med din indre ledestjernes visdom, som den bliver kommunikeret til dig gennem kroppen.

Øvelse: Lad din krop være din vejleder

  1.  Bliv stille. Sid ned nogle øjeblikke med lukkede øjne.
  2. Træk vejret dybt. Læg mærke til, hvordan dit bryst hæver og sænker sig. Mærk fornemmelsen af luften, der rammer dine næsebor.
  3. Læg mærke til, om du oplever fysiske sansninger. Gør det ondt? Spænder du? Summer det? Er du varm? Kold? Åben? Sammentrukket? Er der fysiske symptomer på en sygdom?
  4. Spørg din krop, hvad den forsøger at kommunikere til dig. Bed din indre ledestjerne om et svar. Lyt til visdommen i det, der viser sig.
  5. Åbn så øjnene og lad dit fysiske symptom eller din sygdom skrive et brev til dig. Hvis du for eksempel har ondt i ryggen, så lad dine rygsmerter skrive til dig. (Kære dig … Kærlig hilsen dine rygsmerter). Hvis du har kræft, så lad kræften føre pennen. (Kære dig … Kærlig hilsen din kræft).
  6. Skriv et svar. Når dit fysiske symptom eller din sygdom har skrevet til dig, så skriv tilbage. (Kære rygsmerter … Kærlig hilsen mig).
  7. Lad dialogen fortsætte frem og tilbage, så længe du føler, du lærer noget af din krop. Læg mærke til, hvad der dukker op i brevene. Det er din indre ledestjerne, der taler. Hør godt efter.
  8. Tak din krop for dens visdom. Lov, at du vil holde dig i kontakt med den noget oftere.

Vi vælger ofte at overhøre de budskaber, som bliver sendt til os fra vores indre ledestjerne via kroppen, enten fordi vi ikke lytter, eller fordi vi ikke synes om det, budbringeren har at sige. At kontakte kroppens visdom på denne måde kan afkræve forandring, og hvis vi ikke er klar til forandringer, er vi måske ikke så glade for at høre disse budskaber.

Billedresultat for kroppens signaler
En plagsom hoste kan for eksempel være kroppens måde at fortælle dig på, at det er på tide at holde op med at ryge, men hvis du ikke er klar til det, vil du sandsynligvis lægge afstand til din indre ledestjerne. En knude i halsen kan fortælle dig, at det er tid til at gå til lægen, men hvis du er bange for, hvad du får at høre, kan det være, du ignorerer knuden, indtil den bliver så stor, at du mister stemmen. Smerter i forbindelse med sex kan være kroppens måde at sige på, at den ikke længere føler sig tryg i forholdet, og at det er tid til at gå videre. Kræft eller et hjerteanfald kan være en besked om at sætte tempoet ned.
Hvis du giver de fysiske symptomer lov til det, kan de bygge bro mellem dig og din indre ledestjerne. Når du lærer at lytte til nuancerne i, hvad din indre ledestjerne fortæller dig, bliverkroppen ikke længere tvunget til at manifestere disse budskaber fysisk, og du kan forebygge fysiske symptomer eller alvorlig sygdom. Men hvis det er svært for dig at høre denne indre stemme, kan kroppen blive din vejleder. Inde i kroppen findes det perfekte kompas, som kan vise dig vejen hjem igen, hvis blot du lytter.

Billedresultat for your intelligent body

 

Love, health and wisdom

Brian

Forrige Indlæg Næste Indlæg

RELATEREDE INDLÆG

Ingen kommentarer

Skriv en kommentar