Arv og Miljø

I eventyret “Den Grimme Ælling” af H. C. Andersen følger man en svaneunge, der udklækker i en andegård. … “For det gør ikke noget at være født i andegården, når kun man har ligget i et svaneæg“, sådan lyder H.C. Andersens morale, som er et eksemplarisk eksempel på idealismens opfattelse af individets dannelse. Opfattelsen var altså dengang at vi var styret af vores ophav, vores gener. Senere gik man væk fra dette, og tillagde miljøet en langt større betydning. Fx at man godt kan bryde den sociale arv. Især i de seneste to årtier har man så igen bevæget sig tilbage til betydningen af “svaneæget”. Dvs. at I og med at vi er blevet meget klogere på genernes opbygning, hvad de koder for og hvilken...

Kærlighedshormonet Oxytocin

Her har vi at gøre med et af de vigtigste hormonelle stoffer i den menneskelige hjerne. Måske er den udfordret i denne specielle Coronatid? Oxytocin er et hormon som findes naturligt i kroppen. Det kaldes populært for ’kærlighedshormonet’. Det har fået dette navn fordi det blandt andet udskilles ved kram, kys og sex. Oxytocin giver en følelse af lykke og velvære, og derfor menes det at have betydning for, når mennesker knytter tætte bånd til hinanden. Kvinder har højere koncentrationer af oxytocin i kroppen end mænd, og hos kvinder spiller oxytocin en vigtig rolle ved amning og fødsel. Oxytocin udskilles fra en lille kirtel i hjernen kaldet hypofysen. Hvordan virker oxytocin? Oxytocin virker flere forskellige steder i kroppen: Hjerne: Oxytocin indgår...

Livslyst med motion

Hver gang du motionerer, sætter du gang i en håndfuld hjernehormoner, der har stor betydning for hele din krops velvære og funktionalitet. I dag ved vi at det forholder sig sådan gennem videnskaben, men mange kloge hoveder, før os to, vidste det godt eller ihvertfald havde deres egne oplevelser med det. Fx sagde den tyske filosof Friedrich Nietzsche (1844-1900): “Det er, når man går, de store tanker kommer”. Han sagde også, “at have bly i røven er, gentager jeg, den egentlige synd mod ånden”. Den schweiziske filosof Jean Jacques Rousseau (1712-1778) udtrykte samme foragt som Nietzsche for den tanke, der var skabt bag et skrivebord: “Jeg kan kun meditere, når jeg går. Når jeg stopper, hører jeg op med at...

Glad i låget

Der er trods alt så mange ting, vi bør være taknemmelige for. Jeg bor i Europa, i Skandinavien og i skønne Danmark, hvor vi har så mange muligheder for at have et indholdsrigt liv med masser af livskvalitet. Kunsten er at udnytte det og skabe et liv der giver mening, men det handler også om at kunne dele ud af sine ressourcer, så de der ikke har så meget ikke skal lide. Fx er jeg lige blevet fadder til Nina på 3 år i Burundi gennem SOS børnebyerne. Glæder mig til at høre fra hende en skønne dag i håbet om at de midler jeg sender, har givet hende en god opvækst med skolegang og uddannelse. Derudover er håbet også...

Livets Ligning 5

I denne artikel skal handle om Comfort Zone. Den dejlige trygge zone, hvor vi føler os sikre og der er ro på. Det er på alle måder en meget vigtig zone for os, da vi har brug for at føle os trygge. Problemet med denne zone er dog, at trygheden skaber magelighed og magelighed er det modsatte af bevægelse, fremadrettethed og udvikling. Der er ikke meget magi over at være i stampe og at være gået i stå. Det er ikke ensbetydende med at man ikke skal nyde det man har opnået og det man har. Men det er i vores fundamentale biologi, at vi skal holde os igang for ikke at syne hen, gro fast og i sidste ende...