Browser Kategori

Health

RELATEREDE INDLÆG

Health, Learning and development, Meditation, Nature, Wellness

YogaRetreat På Færøerne

Vil du op til Færøerne i en uge sidst i maj og opleve Nordatlanterhavets smukke øer og rolige, venlige charmerende kultur, så tag på en skøn Yogaretreat, hvor du bliver forkælet fra morgen til aften.

19. maj – 25. maj 2019 

Du kommer helt tæt på vulkanøernes sjæl.

Afslapning kombineret med indre sjælerejse og fysisk aktivitet i storslået natur.

Professionel yogainstruktør og turarrangør.

 

Skriv til mig på brianjacobsen@rocketmail.com, hvis du vil høre nærmere.

 

Love, Health And Wisdom

Brian

RELATEREDE INDLÆG

Health, Learning and development, Mindset, Psychology

Feel The Power From The Cold

It is cold and dark,

you feel weak and sad,

but You don´t have to feel that way.

YOU can fight it

and make the cold and dark on your side.

You can learn to get energy from it.

Just like Jonna Jinton in this video.

Have a fantastic day in the dark and cold. Be the light and have the insight.

 

Love, Health And Wisdom

Brian

RELATEREDE INDLÆG

Health, Learning and development, Mindset, Psychology

Karma Your Life

Karma (car-ma) is a word meaning the result of a person’s actions as well as the actions themselves. It is a term about the cycle of cause and effect. According to the theory of Karma, what happens to a person, happens because they caused it with their actions. It is an important part of many religions such as Hinduism and Buddhism.

The theory of karma can be thought to be an extension to Newton’s third law of action and reaction where every action of any kind including words, thoughts feelings, the totality of our existence, will eventually have a reaction, same type of energy coming back to the one that caused it. It implies that absolutely nothing exists, which does not comply with the law of cause and effect. On the scale of the Universe it would imply absolute determinism of all actions, feelings, thoughts and developments for the past and for the future making both calculable, if the current state of the Universe would be known fully.

In terms of spiritual development, Karma is about all that a person has done, is doing and will do. Karma is not about punishment or reward. It makes a person responsible for their own life, and how they treat other people.

The “Theory of Karma” is a major belief in Hinduism, Ayyavazhi, Sikhism, Buddhism, and Jainism. All living creatures are responsible for their karma – their actions and the effects of their actions.

Karma Your Life,

See your mirror image

in a balanced knife.

Give give and give,

then you will receive the world. 

 

Love, Health And Wisdom

Brian

RELATEREDE INDLÆG

Health, Mindset, Physical activity, Wellness

SeKiFi for dig?

Er du frisk på at udfordre dig selv eller starte op med en ny træningsform, så tilbyder jeg dig en super alsidig træningsform, der udvikler dig til alle livets udfordringer.

Kast dig ud i det helt uforpligtende. Der er plads til alle. Ingen forkundskaber er nødvendige. Mød op på Strøbyskolens SFO, Lendrumvej 1, 4671 Strøby på Stevns og vær sammen med en flok friske kvinder og mænd, der elsker socialt samvær og at give den gas sammen. Jeg garanterer dig, at det bliver anderledes end, hvad du tidligere har oplevet. På den fede måde.

 

Bh.

Din SeKiFi-instruktør

Brian Skånning Jacobsen

RELATEREDE INDLÆG

Health, Mindset, Physical activity

Så gør det dog!

Udfordr dig selv – Spring ud i det.

Uanset hvad du vælger at udfordre sig selv med mentalt og fysisk, så er det vigtigt, at det er realistiske mål, som du har mulighed for at forberede dig godt til. Så undgår du dårlige, deprimerende og skadesgivende oplevelser, som ikke fremmer din livskvalitet på nogen måde. Det skal du derfor naturligvis undgå. Opsæt et mål for dig selv og ellerhelst sammen med en god ven, som du ved ville kunne gennemføre det sammen med dig. Herefter kan i planlægge et længere træningsforløb sammen, så I sammen kan komme i mål i den anden ende.

Måske kunne et Nordic Race løb være lige noget for dig og din makker.

Hvis I gerne vil have et udfordrende løb for hele kroppen, og ikke kun have gang i bentøjet, så kunne et Nordic Race løb være aktuelt for dig. Det er typisk et 5 km løb med omkring 30 forhindringer, som udfordrer dig på fysisk i hele kroppen og mentalt.

Måske ses vi til dette Nordic Race i Amager Strandpark d. 18. maj ;o)

God træning. Ses.

 

Love, Health And Wisdom

Brian

RELATEREDE INDLÆG

Health, Learning and development, Mindset, Physical activity, Psychology, Wellness

Motion i den mørke tid

Det er ikke altid lige nemt at holde gejsten oppe til motion i den mørke og køligere tid, og det er helt naturligt. Man får nemlig en helt naturlig trang til at hygge, putte og spare på energien. Desuden er der også en større trang til at indtage føde og endda af den mere usunde slags. Ydermere er der også juletiden at slås med.

Men du ved det godt. Du bør komme afsted, og det lurer i baghovedet som en dårlig samvittighed. “Jeg skal nok få det gjort. Bare ikke i dag. I morgen bliver det”. 

Nej! Det bliver heller ikke i morgen. Det skal gøres I DAG.

Når du er færdig med dagens opgaver eller lige er stået op, og du mærker at energiniveauet er helt i bund, så er det, at du sørger for at få drukket et glas vand (gerne med en halv friskpresset økologisk citron)  og siger til dig selv, at kravet til motionen er bare en gåtur. Når forventningen blot er en gåtur, så er det noget nemmere at leve op til, og så kan du derudfra udvikle din fysiske udfoldelse, når du er kommet afsted. Det kan være, når du har gået et stykke tid, så får du lyst til at lunte eller powerwalke. Det kan også være, at du bare vil gå i samme tempo, og det er fint. Sådan kan det fx også være med svømning. Tag i svømmehallen med forventningen om wellness. Dejligt bad, sauna og måske spa. Så kan det jo være, når du er kommet i svømmehallen, at det udvikler sig til nogle baner svømning. Det samme kan du gøre i fitnesscentret.

Det handler blot om ikke at stille for høje forventninger til dig selv, planlæg at du kommer afsted, og så gør det.

Find den naturlige energi og lyst til bevægelse. Hvis du har mistet den, må du tvinge dig til at finde den igen.

 

Love, Health And Wisdom

Brian

RELATEREDE INDLÆG