Igang igen

Hey kære du. Du har haft sommerferie og er igang igen eller skal til at igang. Nogle glæder sig til det, andre synes, det er ulideligt hårdt at skulle tage fat på arbejdslivet igen. Hvis du er så heldig, at elske din arbejdsplads, arbejdsopgaverne og kollegerne, så er det jo super fint. For dig som ikke gør det, så er det meget vigtigt at få gjort noget ved det på den ene eller anden måde. Hvis du bare ikke kan lide selve arbejdet, så kræver det mod at forlade det til fordel for et andet og bedre arbejde, hvis det overhovedet findes. Der er også mulighed for at tage en anden uddannelse, hvis du har råd til det. Hvis det...

Viljen til at ville avler evnen til at kunne

Hver dag vil jeg kigge mig i spejlet og kunne sige; Jeg gjorde mit absolut bedste. Umiddelbart er det simpelt: Jeg beslutter mig for at udføre en handling, hvorefter jeg gør det. Men hvor kommer min lyst, min vilje, til fx at dyrke den mængde motion jeg gør overhovedet fra? Hvorfra stammer dette mit behov for hyppig bevægelse? Kunne det være, at det er kodet ind i mine gener? Kunne det tænkes, at min krop, allerede inden jeg er bevidst derom, har sendt signaler til min hjerne om, at den vil være fysisk aktiv? Lige siden slutningen af det 18. århundrede har en række førende tænkere med stor selvfølgelighed antaget, at viljen havde sæde i bevidsthedens fornemste organ, også kendt...

Bevægelse Bevægelse Bevægelse

Egentlig vil kroppen helst slappe af så meget som overhovedet muligt. Det er helt biologisk og en naturlig mekanisme, så kroppen kan være så frisk og parat som muligt, når den endelig skal udfolde sig fysisk. Det kunne fx være at undslippe et farligt rovdyr eller at skulle nedlægge et bytte. Problemet er bare at det i den moderne verden, er dette ikke aktuelt mere. Overspisning og inaktivitet er vores farligste rovdyr i dag. Det er den ultimative dræber de fleste steder på Jorden. Bevægelse er et mirakelmiddel for krop og sind. Dette lavede jeg selv en undersøgelse af i Den Danske Folkeskole i 2008. Dengang anvendte jeg meget den amerikanske psykiater og forsker John Ratey: “If the body has...

Pushing limits

Why the hell should I push my limits. I like to be comfortable. I don´t need anyone to tell me what to do. Well I will do so anyway. Don´t you agree that it gives you a good feeling to achieve things in life? To accomplish and use your skills? Then why not get more skills and accomplish more and more things. Things that you didn´t believe was possible for you. Things that you have made up your mind that will never happen. I think that you will agree with me that development is a good thing. And that development really FEELS very good. You know Lev Vygotskij. He was a very wise russian psykologist and he made the theory...

Glad i låget

Der er trods alt så mange ting, vi bør være taknemmelige for. Jeg bor i Europa, i Skandinavien og i skønne Danmark, hvor vi har så mange muligheder for at have et indholdsrigt liv med masser af livskvalitet. Kunsten er at udnytte det og skabe et liv der giver mening, men det handler også om at kunne dele ud af sine ressourcer, så de der ikke har så meget ikke skal lide. Fx er jeg lige blevet fadder til Nina på 3 år i Burundi gennem SOS børnebyerne. Glæder mig til at høre fra hende en skønne dag i håbet om at de midler jeg sender, har givet hende en god opvækst med skolegang og uddannelse. Derudover er håbet også...