
Hver gang du motionerer, sætter du gang i en håndfuld hjernehormoner, der har stor betydning for hele din krops velvære og funktionalitet. I dag ved vi at det forholder sig sådan gennem videnskaben, men mange kloge hoveder, før os to, vidste det godt eller ihvertfald havde deres egne oplevelser med det. Fx sagde den tyske filosof Friedrich Nietzsche (1844-1900): “Det er, når man går, de store tanker kommer”. Han sagde også, “at have bly i røven er, gentager jeg, den egentlige synd mod ånden”. Den schweiziske filosof Jean Jacques Rousseau (1712-1778) udtrykte samme foragt som Nietzsche for den tanke, der var skabt bag et skrivebord: “Jeg kan kun meditere, når jeg går. Når jeg stopper, hører jeg op med at...