Projekt Glædeshormoner

Har du ondt i sjælen. Er du depressiv, har angst, føler dig ensom eller har en spiseforstyrrelse? Så er dette projekt måske noget for dig. Hos WiseMovement kan du gennem alsidig træning og terapi få noget af livsglæden tilbage igen. Det kan du få ved alenetimer eller sammen med andre. Det hele går ud på at du og jeg tager en snak om de ting der er en udfordring for dig. Herefter laver vi en træningsplan med forskellige fysiske og mentale øvelser, der vil passe lige præcis til dig. Den fysiske træning er en nødvendighed for naturligt at få produceret de hormoner i kroppen, der får dig til at føle glæde og mental velvære. Krop og sind hører tæt sammen,...

Spartan Beast Berlin 2019

Jeg overlevede The Beast i Finowfurt ca. 40 km nord for Berlin i lørdags. Min skønne kone var med til sit første OCR løb. Hun klarede det super på Sprint distancen (6,2 km og 20 forhindringer) og fik straks blod på tanden for mere OCR. The Beast (22 km og 40 forhindringer) blev for mit vedkommende en noget blandet oplevelse. Jeg havde trænet ret seriøst og målrettet de sidste fire måneder, især efter mit første Spartan Race i Madrid i starten af maj. Det var på den halve distance, 12 km og 30 forhindringer. Efter de første 6 km i Finowfurt skov, blev jeg og en gruppe med fire andre ikke guidet i den rigtige retning. Det betød at vi...

I en større sags tjeneste

Hvis du ikke kan motivere dig selv til at leve sundere og skabe bedre livskvalitet for dig selv, så kan du måske hente hjælp, når du ser dig selv i et større og mere sammenhængende perspektiv. Du er omgivet af en masse mennesker, der holder af dig, og derfor kan du faktisk ikke tillade dig at være så egoistisk at leve andet end rimelig sundt. Dine børn vil gerne have at du er en del af deres liv så længe som muligt. Det gælder alle de mennesker du er i blandt. Det handler om at sprede så god energi som muligt, til så mange mennesker som muligt, i så lang tid som muligt. Det er at leve i den gode...

Almindelig og speciel dag 22-9-19

Kast dig over nye ting du vil lære. Gå ikke i stå og kun være tilfreds med alt det du kan i forvejen. Skab fornyelse, nye indsigter og andre kompetencer. Det er alt sammen med til at holde dig igang og give dig flere muligheder i livet. Sæt dig nogle mål. Jeg havde for nogle år tilbage sat mig som mål, at blive god til at spille guitar. I dag kan jeg spille flere forskellige numre. Har spillet til forskellige fester, og nyder at øve mig på nye numre hver eneste uge. Mine drenge er også blevet stærkt inspireret af det. De har alle tre lært at spille forskellige Mozart, Beethoven og moderne pop-numre på det gamle Keyboard, som jeg...

They Know Who You Are?

I am a fan of the natural world, not the constructed world… Humans have constructed new realities during the last many centuries, but no it is going really fast and powerful forces are behing using the latest technology against you… If you think you have a privacy……then don´t. Because you do not have one anymore. THEY know what you say, what you do, what your habits are and where you are….. This sounds like a science fiction. Like a movie we have seen in our past. Who are they? They are all the people who has a benefit in knowing who you are. All companies that want to sell things to you. Have you ever wundered, why certain commercials appeares...