Aktiv ferie Færøerne 3

Aktiv ferie Færøerne 4

Ingen vind er en sjældenhed på Færøerne. Sådan en dag har vi idag. Det skal udnyttes til en af mine sædvanlige ture, når jeg er heroppe.

Godt at starte oppefra i fjeldet. Ikke noget med et lungechok. Stille og roligt nedad. Stadig træthed efter de mange vandreture.

Men når kroppen efterhånden bliver varmet godt op, så forsvinder skavankerne mere og mere. Så er det bare oppe i hovedet, at man må holde igen. Denne tur er ikke for at presse mig selv, men for at vedligeholde og endda restituere.

Vædderne græsser uvidende om fænomenet “motion”. De lever bare. Ikke så meget pis.

Station 1: 20 armstrækkere, 20 sprællemænd, 20 situps.

Station 2: 10 burpees

Station 3: 20 armstrækkere, 20 lunges, 20 back extensions

Station 4: 20 armstrækkere, 20 cycling crunches

Station 5: 20 Angels

Station 6: 20 armstrækkere

Station 7: 20 armstrækkere, 40 squats

Station 8: 20 armstrækkere

Station 9: 20 burpees

Station 10: 20 twist hop, 20 situps

station 11: 20 armstrækkere, 20 sprællemænd

Station 12: 20 høje knæ, 20 hælspark

Station 13: 20 armstrækkere, 20 bensving

Station 14: 20 armstrækkere

Station 15: 20 armstrækkere

Så mangler der ca. 2 km opad. Bemærk Færøernes nationalfugl på stenen, Tjaldur eller også kaldet strandskaden på dansk. Ja dem er der også mange af i DK. Der er faktisk to på stenen.

Skøn tur. 600 højdemeter. Træt nu. Så er der udstrækning, lave æggekage med grønkål, røget pølse og stærk paprika og så restitution resten af dagen. Ses

Love, Health and Wisdom

Brian

 

Noo comment yet

No comment yet to the post. You can be the first to comment it.

Write a comment...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

 

Næste indlæg

Aktiv ferie Færøerne 3