Finding Peace

What do you think about this one from the wise Mr. Lao Tzu? Have you ever thought about your mind when you travel between the past, future and presence? Memories from the past is nice, plans for the future gives you a path, but living in the presence gives you LIFE.   Love, Health And Wisdom Brian

Hvem skal forme dit barn?

Selvom vi lever i et overvågningssamfund, hvor forældre hele tiden har styr på, hvor deres børn er, og hvad de laver, så er der noget der tyder på, at der alligevel ikke er styr på alle de påvirkninger vores børn og unge er ude for i løbet af en dag. Her vil jeg gerne lige sparke ind, at jeg er uhyre glad for at jeg er vokset op i en tid, hvor man ikke var afhængig af en skærm med sociale medier, spil, Tv-serier, realityshows og hvad Fanden ellers har skabt i den moderne tidsalder. Nu lyder jeg virkelig som en gammel konservativ mand, der er totalt nostalgisk og mener at alting var bedre dengang for ja efterhånden mange år...

Subjektiv og Objektiv verden

Har du nogensinde tænkt på hvordan verden mon ser ud, hvis den ikke bliver set gennem subjektive, sanseindtryksbearbejdende og reflekterende øjne. Den såkaldte objektive verden. Vil den være fuldstændig magen til?. Vil den fx være lige så farverig? Indenfor den konstruktivistiske tankegang, konstruerer vi selv den verden, vi observerer og deltager i. En fuldstændig subjektiv verden. Dvs. at der er lige så mange forskellige verdener, som der er mennesker til (vi holder os til mennesker i denne sammenhæng). Det giver jo god mening, at vi opfatter den verden, vi oplever gennem vores sansesystem og gennem de to filtre, der hedder genetisk forskellighed og de forskellige oplevelser, vi har haft gennem vores opvækst. Men der kan naturligvis ikke kun eksistere en...

At rejse sig igen

Nogle gange bliver man sendt helt i gulvet af sygdom. Det er naturligvis svært at sige lige præcis, hvorfor det sker, men det skete ihvertfald for mig for 14 dage siden. Jeg fik en maveinfluenza som gav mig feber i 10 dage, hvor jeg ikke engang orkede at spise. Det betød at jeg tabte mig ca. 3 kg fedt og muskelmasse. Det er faktisk utroligt så hurtigt, der ryger muskelmasse. Nu styrketræner jeg en del, og det var tydeligt at se at fx mine lår og biceps svandt ind. Når immunsystemet arbejder på højtryk så mange dage, så er det klart at det er mærkbart for din krop, så både konditions- og styrkemæssigt, så bliver du sat langt tilbage. Derudover...

Kunsten at lytte til sin krop

Det er ikke altid lige nemt, at mærke hvad der er bedst for ens krop. Det gælder fx i forhold til hvilken føde, der føles godt at indtage og fordøje, men også i forhold til hvilken motionsform og mængde der er gavnlig. Dette indslag handler mest om din træningsform og mængde, men jeg vil alligevel starte med lidt omkring den rette kost for dig. Man kan groft set dele mad op i “Levende mad” og “død mad”. Levende mad er det mad der ikke er forarbejdet, så som grøntsager, frugt, ubehandlet mel (skaldelene er bevarede), ikke varmebehandlet Honning, mælk m.m. Alt det “døde mad” er alt det fabriksfremstillede, hvor alle næringsstoffer, fibre, gode bakterier m.m. er dræbt fx gennem pasteuriseringsprocesser....