Ingen vind er en sjældenhed på Færøerne. Sådan en dag har vi idag. Det skal udnyttes til en af mine sædvanlige ture, når jeg er heroppe. Godt at starte oppefra i fjeldet. Ikke noget med et lungechok. Stille og roligt nedad. Stadig træthed efter de mange vandreture. Men når kroppen efterhånden bliver varmet godt op, så forsvinder skavankerne mere og mere. Så er det bare oppe i hovedet, at man må holde igen. Denne tur er ikke for at presse mig selv, men for at vedligeholde og endda restituere. Vædderne græsser uvidende om fænomenet “motion”. De lever bare. Ikke så meget pis. Station 1: 20 armstrækkere, 20 sprællemænd, 20 situps. Station 2: 10 burpees Station 3: 20 armstrækkere, 20 lunges,...

Jeg kigger på fugle I går morges skulle jeg hente min ældste søn i lufthavnen på Vagar, så dagen startede tidligt. Ville gerne ud på en crossfittur i Boanes, men har fået et hold i ryggen pga muskeltræthed efter for meget træning. Det kan være så svært at finde den rette balance med tilpas træning. Superkompensation som fænomenet hedder. Nå men lidt over middag en god rask gåtur gennem det flotte plantageområde mod helikopterpladsen. Vi skulle nemlig på helikoptertur til Vagar. Hvis man skal flyve i helikopter, så er det et godt sted på Færøerne, da det er ret billigt i forhold til andre steder. Klart vejr i Torshavn og hele vejen til Vagar. Dog noget overskyet i Vagar og...

Vandreture kan noget. Det at gå er noget af det mest naturlige i verden. Det giver en god grundlæggende velvære for kroppen at være i bevægelse, og især at gå. Det er i et behageligt tempo, og man kan nå at se og reflektere over alt det man kommer forbi på sin vej eller blot det der kommer forbi inde i hovedet. Når man så går nye, flotte og spændende steder går helhedsoplevelsen op i en højere enhed. En sådan oplevelse havde jeg i går. Læs med. Vi startede med at køre til fra Torshavn til et af mine absolut favoritsteder på Færøerne, Saksun. Saksun en land floddal, der munder ud i havet. Jeg tror jeg har været dette sted...

Jeg elsker at træne på Færøerne. Den friske luft, den rå natur og alle højdemeterne. Generelt elsker jeg også at træne alle nye steder, jeg kommer hen. Derfor har jeg altid trænet helt vildt i ferierne, de forskellige steder vi har været. Nogle steder har det været ret varmt fx Kroatien og Grækenland, men så har jeg bare trænet ret tidligt på dagen. Det er også nemt for mig, da jeg er ultra morgenmenneske. Vi ankom igår til en noget kølig og grå dag, men i dag er det fantastisk vejr på Færøerne. Derfor er det på med løbeskoene og afsted til første træningssted Svartafoss centralt i Torshavn. Stedet har nogle fine grusstier med bomme, som man kan hoppe over....

Tak tak tak fordi du læser dette på min blok. Måske er du her for første gang, så velkommen. Eller også er du en af mine faste læsere, som desværre er blevet forsømt i lang tid. Nu er jeg endelig tilbage. Jeg laver ofte nogle pauser mellem mine indlæg, men denne gang er der gået for lang tid. Det undskylder jeg. Når der går nået tid imellem mine indlæg, så er det fordi, jeg er nød til at opsamle inspiration og budskaber. Denne gang er det især et budskab, der skal ud. Alt for mange hælder lort ud mod hinanden på de sociale medier. Tonen er for hård og uforsonende. Den er rå og uden tolerance. Faktisk ligesom den racisme...